از اضطراب تا آرامش

اضطراب حالتی هیجانی است که در مراحل زندگی به گونه ای بروز می کند؛
حال باید دانست علائم و نشانه های آن چیست؟
چه آثار و پیامدهایی دارد؟
عوامل پیدایش آن کدام است؟
راهکارهای درمان آن چیست؟

یافتن پاسخ صحیح و مستند برای هریک از سوال های فوق و سیر در منابع اسلامی و پیوند بین آموزه های دینی و دستاوردهای علمی امروز و اسنتاد به تحقیقات میدانی، از جمله دغدغه های نویسنده است که در کتاب حاضر دنبال شده است.

«از اضطراب تا آرامش» با توجه به ساحت های شناختی، رفتاری و عاطفی انسان، عوامل اضطراب را مورد بررسی قرار داده و راهکارهایی نیز برای درمان آن ارائه کرده است. در تفکر اسلامی، فراموشی یاد خداوند متعال و دنیاخواهی، اصلی ترین عامل اضطراب و یاد خدا و توکل به او، کارسازترین راهکار درمان آن به شمار می رود.

سرفصل های اصلی کتاب عبارتند از:
– مقدمه مولف
– فصل اول: رابطه مفاهیم همگون و ناهمگون با اضطراب
– فصل دوم: علائم اضطراب
– فصل سوم: آثار اضطراب
– فصل چهارم: عوامل اضطراب